Pilates und Wirbelsäulengymnastik im Frauenzentrum

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Stadt Ronnenberg
Stadt Ronnenberg

Am Freitag, 5. August beginnen im Frauenzentrum Ronnenberg, Stille Str. 8 in Empelde ein Pilates- und ein Wirbelsäulengymnastikkurs. Pilates ist ein stärkendes Beckenbodentraining, wobei durch Kräftigungs- und Dehnübungen die Körperhaltung und das Körperbewusstsein verbessert werden. Der Kurs Wirbelsäulengymnastik bietet sanfte Übungen für eine gesunde Wirbelsäule. Die neun Termine des Pilateskurses finden in der Zeit von 8.20 – 9.20 Uhr statt und kosten 90 €. Die neun Termine der Wirbelsäulen-gymnastik finden von 9.30 bis 10.20 Uhr statt und kosten 80 €. Um Anmeldung wird direkt bei der Kursleitung Silvia Bünger unter Tel. 0511-679 56 384 gebeten.